В современном мире более половины пожилых людей страдают от спазмов, особенно в вечернее/ночное время суток. Это неприятное ощущение на теле, которое сопровождается сокращением мышц определенным промежутком времени. Человек испытывает резкую неприятную боль, которую, к сожалению, чаще всего люди преклонного возраста привыкли терпеть. Часто задаются вопросом: «Как предотвратить резкое сокращение мышц?», "Опасны ли судороги?" «Как лечить судорожную боль?», «Какая существует профилактическая процедура?».
Как помочь справиться с болью в ногах для пожилых людей мы расскажем в этой статье.
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала понять происхождение такого симптома как судороги ног.
Спазм-это непроизвольное сжатие гладкой, скелетной мускулатуры, которая может сопровождаться болью. Чем больше участок пораженной мышцы, тем выше интенсивность боли. Спазмы бывают клонические и тонические. К клоническим спазмам относят состояние, когда спазм сменяется расслаблением, и наоборот. Второй вид спазма, тонический, держит мышцы в повышенном тонусе, не могут сократиться и держится в одном положении. Эти два вида могу смешиваться.
Характерные черты спазма:
Мышечные спазмы происходят при таких патологиях, как:
1.Плохое снабжение крови к мышцам. Напряжение одной групп мышц. При плохом снабжении крови к мышцам, в ногах человека нарушается кровоснабжение, тем самым дает риск появления застоя крови. Это опасно тем, что возможно появление заболевания тромбозом и атеросклеротических бляшек;
2. Нарушение водного баланса электролитов. Недостаток жидкости в ногах приводит к ее естественным укорочением размеров. При переизбытке жидкости активность мышц будет нарушена и ведет к недостатку магния в организме;
3. Проблемы неврологического характера. Нервное перенапряжение, стресс, депрессии, нервоз-все это пагубно влияет в целом на организм. В том числе на спазмы мышц ног;
4. Побочные действия некоторых медикаментов. Например, слабительные, нейролептики, мочегонные;
5. Заболевания центральной нервной системы, атеросклероза, заболевании эндокринной системы, инфекции, диабет, недостаток витаминов, минеральных элементов в организме, нарушение сна.
Если у людей преклонного возраста настигла эта проблема-не стоит заниматься самолечением, которое может только ухудшить ситуацию. Нужно обязательно проконсультироваться со специалистом для точного выявление причины данного недуга. Занимаясь самолечением, вы не лечите первопричину судорог, а всего лишь скрываете ее боль. Тем не менее в нашей статье, мы можем предложить способы лечения судорожной боли, который может обсудить любой пожилой человек со своим специалистом и выбрать правильный метод лечения. Рекомендовано людям зрелого возраста перед консультацией проанализировать, что так же могло содействовать на данный недуг: изменение температуры в доме, смена климата, новая активная работа и другое.
В большинство случаях врачи считают, что возникновение спазма ног является безопасным для человека, не представляющие серьезной угрозы. Особенно если у пациента спазмы бывают довольно редко и продолжаются недолго. Но есть ряд случаев, когда неотложная помощь серьезно необходима.
1.Самая опасная из них – эпилепсия, которая сопровождается с раздражительностью, бессонницей, головной болью, общему ухудшению самочувствия. Эпилепсия является одним из распространенным серьезным заболеванием у лиц пожилого возраста.
2.Нарушение обмена электролитов при инфекционных болезнях, нехватке кальция и магния в организме
3.Раздражение оболочек головного мозга (менингит)
4.Снижение уровня глюкозы в крови.
5.Нехватка кислорода, повреждения центральной нервной системы.
Еще на что следует обратить-это продолжительность и боль мышечных спазм. Несколько раз в сутки или несколько дней подряд является причиной тому, что следует срочно обратиться к врачу. Не считается нормой, если на теле видны отеки, краснота, изменение цвета кожи. Очень опасно, когда судорога в сочетании с высокой температурой, головокружением, головной болью. Следите за состоянием мышц, вызывает ли оно сильную слабость.
Если хоть один из пунктов сходиться с состоянием ног пожилого человека, ему следует немедленно обратиться к врачу.Если доступ к врачу по каким-то причинам недоступен, а проблема уже настигла, в первую очередь пожилому необходимо провести первую помощь самостоятельно. Есть несколько приемов первой помощи для снятия спазма:
1. Не стоит поддаваться панике. Стоит максимально расслабиться и как можно глубже дышать, в результате этого улучшится кровоснабжение пораженных участков.
2. Массировать мышцы. Если пожилой испытывает сильную боль, ему может помочь близкий человек, находящийся рядом.
3. Пройтись босиком, голыми ногами по дому и постелить влажные ткани.
4. Один из самых распространенных методов является укалывание иглой или острым предметом в сведенную мышцу.
5. Теплая вода-лучший друг мышечных волокон, оно способствует расслаблению мышц. Достаточно лишь под ноги поместить тазик с теплой водой и расслабиться. Эффект заметен уже через пару минут. При снятии спазма рекомендуется укутать ноги в теплое одеяло или надеть теплые носки.
6. Приложить лед к сведенному участку.
Если рядом находиться близкий человек рекомендуется помочь пострадавшему принять сидячее или лежачее положение, освободить от тесной одежды. Это поможет уменьшить давление на мышцы и быстрее расслабиться.